〜ペット栄養管理士が作る、水分たっぷり・体にやさしい手作りごはん〜
こんにちは。
ペット栄養管理士・ペット食育准指導士の太野由佳子です。
今回は夏にオススメのネコの手作りごはんをご紹介。
手作りごはんと聞くと
「栄養バランスは大丈夫？」
「ネコさんに手作りごはんをあげたい！なんだかハードルが高く感じる」
とさまざまな不安が出てくると思います。私もそうでした。
この記事の目次
手作りごはんに興味をもったきっかけ
わたしがネコの手作りごはんに関心を持つようになったのは、ネコ社員「きなこちゃん」の体調不良がきっかけでした。
保護当時、原因不明の下痢が続き、病院の薬でも改善せず……。そこで、APNA（ペット食育協会）で学んだ手作りごはんと、
須崎動物病院での治療、住環境の見直しを試したところ、驚くほど元気を取り戻してくれました。
この経験から、「手作りごはんの力」を実感。ネコ社員も毎日、ごはんを楽しみにしてくれています。
「一度の食事で完璧な栄養バランスを！」と気負わずに、
ネコさんとのごはん時間を、もっと気軽に楽しんでもらえたら嬉しいです。
人間だって、カツ丼の日もあれば、カレーの日もありますよね。
毎日の食事の中で、少しずつバランスをとっていけば大丈夫。
ネコさんのごはんも、そんなふうに“ゆるやかに整える”くらいの気持ちで。
ネコのための夏野菜ごはん
夏野菜が美味しい季節ですね！美味しそうな夏野菜が手に入ったので
今回は、ネコ社員たちのために「夏野菜を使った手作りごはんを作りしました。
使ったのは、ズッキーニとピーマンを中心とした野菜＆白身魚のシンプルなメニュー。
水分もたっぷり摂れるので、夏の脱水対策にもぴったりです。
ズッキーニのここがすごい！
- 約95％が水分！ 夏の水分補給にぴったり
- カリウムが豊富で、体の塩分バランスを整える
- 低カロリーで消化にやさしいからシニア猫にも◎
- 加熱するとやわらかくなるので食べやすい
ズッキーニはクセが少なく、初めての野菜にもおすすめです。
ピーマンのここがすごい！
- βカロテンが豊富で目・皮膚・被毛の健康維持に
- ビタミンCが豊富で免疫力UP・ストレス対策にも
- 赤ピーマンなら甘みがあって苦味が少なめ
- 抗酸化作用で体のサビを防ぐサポートも
少量をみじん切りにして煮れば、苦手な子も気づかずパクパク♪
レシピ：夏野菜を使ったネコの手作りごはん
＜材料＞
- ズッキーニ（細かく刻む）
- ピーマン（タネ・ワタを取り除き、みじん切り）
- 大根・人参（特に我が家は人参は超みじん切りで！※ネコ社員「ひいらぎちゃん」が人参嫌いのため）
- えのきだけ（みじん切り）
- メカジキの水煮（「ねこずきのごはん」）
- 白米（炊飯済）
- 水（適量）
ズボラなわたしは作り置き用に多めに作りストックしています。料理をするのが大変なときもありますので緩いルールで。
＜作り方＞
- 材料をネコの口に合わせて細かく刻みます。
- 鍋に水と野菜を入れて煮込み、柔らかくなるまで火を通します。
- 火を止め、粗熱がとれたらメカジキの水煮を加えます。
- 冷ましてから器に盛って完成！
ネコ社員実食レポート！
実際にこのごはんを食べたネコ社員たちの様子は、
ぜひこちらの動画をご覧ください👇
さいごに
今回は、ちょっと多めに作って、同じ材料で私たち人間もいただきました。
“ネコさんと一緒に、季節のごはんを楽しむ”
そんなささやかな習慣が、毎日の暮らしをもっと心地よく、あたたかくしてくれるはずです。
▼関連記事 ネコさんに与えてはいけない食品の解説や、手作りご飯の疑問にも回答しています。
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